Die Arbeit verlangt von vielen Menschen sehr viel Disziplin, Durchhaltevermögen und Ehrgeiz. Wem die eigene Tätigkeit gefällt, kann sich glücklich...
Die Arbeit verlangt von vielen Menschen sehr viel Disziplin, Durchhaltevermögen...
Die Arbeit verlangt von vielen Menschen sehr viel Disziplin, Durchhaltevermögen und Ehrgeiz. Wem die eigene Tätigkeit gefällt, kann sich glücklich...
Die hohen Temperaturen sorgen für ein Urlaubsfeeling und ein Gefühl von Freiheit. Viele Menschen fühlen sich bei dieser Wärme besonders...
Es gibt in jeder Cannabispflanze ein auf sie eingerichtetes System von chemischen Verbindungen. Diese werden als Cannabinoide bezeichnet. Diese Verbindungen...
Egal ob Sport, Training oder Hausarbeit. Hin und wieder passiert es dann doch, dass man eine falsche Bewegung macht oder...
Die physische und psychische Gesundheit steht für viele Menschen an oberster Stelle auf ihrer Wunschliste. Das Gute ist, dass es...
Die Arbeit verlangt von vielen Menschen sehr viel Disziplin, Durchhaltevermögen und Ehrgeiz. Wem die eigene Tätigkeit gefällt, kann sich glücklich schätzen. Viele Menschen gehen täglich einem Job nach, der ihnen weder Freude macht, noch genug Geld einbringt. Zudem fühlen sich zahlreiche Angestellte ausgelaugt und stehen kurz vor dem Burn-out. In Anbetracht ständig steigender Zahlen von psychischen Belastungen sollte man sich fragen, wie man den eigenen Alltag besser gestalten kann. Dieser Beitrag hilft dem Leser, einen tollen Überblick über die besten Erholungstipps zu bekommen.
Um das eigene Potenzial bestmöglich ausnutzen zu können, ist es das A und O, dass Sie nach Ihrer inneren Uhr arbeiten. Im Angestelltenverhältnis ist das meist nicht in der Form möglich, wie es beispielsweise in der Selbstständigkeit sein kann. Dennoch sollten Sie sich – primär in einem Bürojob – dafür einsetzen, dass Sie morgens anfangen können, wann Sie möchten. Natürlich ist die Anwesenheit während der Kernzeiten vorgeschrieben, der Rest sollte jedoch flexibel gestaltbar sein. Wenn dies umgesetzt wird, können Sie einmal um acht Uhr anfangen, am nächsten Tag um neun Uhr usw.
Dies schenkt Ihnen die Möglichkeit, mehr auf die inneren Bedürfnisse zu hören und sich damit wohler zu fühlen. Wenn der Vorgesetzte kein Entgegenkommen zeigt, sollten Sie für sich abwiegen, ob der Job das Richtige für Sie ist und ob Sie mit fixen Arbeitszeiten zurechtkommen.
Wer in einem Job arbeitet, in dem die Anwesenheitspflicht im Büro nicht Voraussetzung ist, kann anfragen, ob im Homeoffice gearbeitet werden kann. In vielen Fällen bedeutet dies eine große Erleichterung. Insbesondere dann, wenn der Arbeitsweg lange oder anstrengend ist – in Kernzeiten nämlich stehen Staus oder andere Verkehrsstörungen auf der Tagesordnung. Diese nervenaufreibenden Punkte könnten Sie mit Homeoffice vermeiden und sich selbst etwas Gutes tun.
Die Zeit, die sonst für die Hin- und Rückfahrt zur Arbeit oder zur Wohnung aufgewendet werden müsste, kann zur Entspannung genutzt werden.
Um sich ausreichend zu erholen und den Kopf wieder freizubekommen, ist es essenziell, dass Sie regelmäßig an die frische Luft gehen. Egal, ob Sie eine Runde im Park oder um den Block laufen – die Zeit an der Sonne tut Körper, Geist und Seele gut. Besonders während der Mittagspause können Sie einen täglichen Spaziergang einplanen. Wer möchte, kann mit dem Rad oder fußläufig zur Arbeit fahren; damit schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe.
Die Verwendung von ätherischen Ölen sorgt bei vielen Menschen für einen Unterschied im psychischen Wohlbefinden. Insbesondere bei Stress können Sie einen wohltuenden Effekt haben. Bergamotte, Lavendel, Limette oder Mandarine eignen sich perfekt. Wer möchte, kann sie auf die Handgelenke träufeln oder in einen Diffuser, der die Luft mit dem herrlichen Duft anreichert. CBD-Öl aus der Hanfpflanze sowie den Hanfsamen kann auch helfen. Bei Muskelanspannungen können Massagen helfen. Mehr dazu hier: https://wonderboard.de/muskelschmerzen-natuerlich-behandeln/.
Es gibt tatsächlich Lebensmittel, die bei Stress hilfreich sind. Dazu zählen beispielsweise Hülsenfrüchte, die aus komplexen Kohlenhydraten sowie Proteinen bestehen. Außerdem versorgen sie den Körper mit ausreichend Magnesium und anderen bedeutenden Mineralstoffen. Egal, ob Sie Bohnen, Linsen oder Erbsen essen – genießen Sie diese Lebensmittel am besten täglich. Daneben sind Bananen ein echtes Highlight, wenn es darum geht, den Körper mit wertvollen Nährstoffen zu stärken. Die exotische Frucht enthält Tryptophan, einen Eiweißstoff, der dafür zuständig ist, die Bildung von Serotonin zu erhöhen.
Haferflocken sind ein echtes Superfood und in Kombination mit Bananen ein tolles Frühstück. Das Getreide beinhaltet komplexe Kohlenhydrate, die für ein langes Sättigungsgefühl sorgen. Zudem beinhalten sie Stoffe, die förderlich für das Gehirn sind (Tryptophan). Nüsse und Kakao sind weitere tolle Lebensmittel, um sich vitaler, resistenter und fitter zu fühlen – trotz stressigen Arbeitsalltag.
Die hohen Temperaturen sorgen für ein Urlaubsfeeling und ein Gefühl von Freiheit. Viele Menschen fühlen sich bei dieser Wärme besonders wohl. Um seinen Körper nicht zu hohem Stress auszusetzen, ist es bedeutsam, dass das eigene Sport- bzw. Ernährungsverhalten an die hohen Temperaturen angepasst wird. Am besten gelingt dies, wenn auf eine leichte Küche umgestiegen wird. Außerdem ist natürlich auch die Flüssigkeitszufuhr bedeutend, um sich gut und vital zu fühlen. Dieser Beitrag enthält die besten Tipps, damit auch Sie sich trotz Hitze fit sind.
Natürlich ist es das A und O, dass Sie ausreichend Wasser trinken. In diesem Zusammenhang dürfen Sie daran denken, dass die Flüssigkeitszufuhr vor allem aus stillem Wasser oder ungesüßten Kräutertees bestehen soll. Natürlich ist es für den Körper in Ordnung, hin und wieder einmal Säfte zu trinken. Allgemein gesagt betonen Mediziner aber, dass hauptsächlich Wasser getrunken werden soll. Zuckerhaltige Getränke nämlich enthalten unnötigen Zucker sowie Kalorien, die Sie lieber in Form von fester Nahrung zuführen dürfen.
Wenn Wasser für Sie langweilig ist, dann gibt es tolle Tipps, um es im wahrsten Sinne des Wortes ein bisschen schmackhafter zu machen.
Machen Sie Folgendes:
Anders als im Winter ist meist der Hunger geringer. Das ist vollkommen normal, niemand muss sich deshalb Sorgen machen. Gut ist das eigene Essverhalten dem Hungergefühl anzupassen. Der Großteil der Menschen liebt es, leichte Gerichte zu essen. Dazu gehören natürlich diverse Obst- und Gemüsesorten dazu.
Vor allem wasserhaltiges Obst ist besonders gesund und wohltuend für den Körper. Mit Wassermelone können Sie beispielsweise ganz einfach ohne Hunger abnehmen. Dafür essen Sie am besten täglich ein großes Stück Wassermelone, das schmeckt nicht nur köstlich, sondern versorgt Sie außerdem mit viel Flüssigkeit und Vitaminen. Bedeutend ist, dass die Wassermelone pur gegessen wird. Erst nach einer Weile können Sie weitere Lebensmittel verzehren. Das liegt an der extrem kurzen Verdauungszeit der Wassermelone. Wenn diese mit anderen Obstsorten kombiniert wird, dann kann es zu einem Blähbauch kommen – und das möchte im Sommer niemand haben.
Wer mittags oder abends grillen möchte, darf darauf achten, dass genügend Gemüse auf der Grillplatte landet. Dieses ist nämlich – ähnlich wie die Wassermelone – sehr rasch verdaubar. Möchte man den deftigen Fleischgeschmack nicht missen, achten Sie am besten auf hochwertiges, aus biologischer Landwirtschaft stammendes Fleisch. Wer sich vegan ernährt, kann Gemüsespieße oder Ersatzprodukte als Fleischalternative nutzen.
Auch Salate dürfen täglich auf dem Speiseplan stehen – diese passen nicht nur zum Grillmenü dazu. Wer täglich genügend Blattgemüse in Form von Salaten, Mangold oder Spinat isst, versorgt seinen Körper mit allen essenziellen Nährstoffen.
Außerdem sind Obst und Gemüse perfekt, um sein Gewicht zu halten und sich im Sommer besonders vital zu fühlen.
Folgendes Obst ist perfekt für die hohen Temperaturen:
Beim Gemüse kann alles gegessen werden, was gerade Saison hat. Natürlich sollten auch Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte sowie Nüsse und Samen auf dem Speiseplan stehen – die Menge liegt ganz an Ihnen.
Wer seinem Körper etwas besonders Gutes tun möchte, darf täglich ein paar Wildkräuter sammeln und diese essen. Brennnessel, Giersch, Löwenzahn oder Gundermann sind perfekt, um dem Körper zu nähren. Weitere Tipps hier: https://www.oekotest.de/essen-trinken/Essbare-Wildkraeuter-Tipps-fuers-Bestimmen-Sammeln-und-Zubereiten_11829_1.html.
Es gibt in jeder Cannabispflanze ein auf sie eingerichtetes System von chemischen Verbindungen. Diese werden als Cannabinoide bezeichnet. Diese Verbindungen in der Pflanze interagieren mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System. Auf diese Weise kann ein breites Spektrum von biologischen Wirkungen hervorgebracht werden. CBD Samen können als Arzneimittel verwendet werden.
Aufgrund seines enormen therapeutischen und medizinischen Potenzials ist CBD sehr beliebt. Sie eignen sich für viele mögliche Behandlungen von Erkrankungen wie Angststörungen, Depressionen. Multiple Sklerose (MS), Huntington-Krankheit, rheumatoide Arthritis, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED), Migräne, Schmerz-Management und vieles mehr.
Sowohl zuhause, im Grow Room und im Freien kann Medizinalhanf angebaut werden. Es fehlt bei diesem CBD die psychotropen Nebenwirkungen des THC wie bei dem primären Cannabinoid. Das Cannabis kann auch tagsüber angewendet werden und das ohne die dämpfenden Nebenwirkungen, die beim gewöhnlichen Cannabis durch das THC auftreten. Die Samen entwickeln sich vom Ertrag, der Größe, Blütenphase und Aroma genauso wie der gewöhnliche Cannabis.
Bei CBD-Samen sind feminisiert oder autoflowering-Sorten. Dadurch eignen sie sich sowohl für Einsteiger wie auch für Menschen, die bereits viel Erfahrung im Anbau von Cannabis haben. Somit können Nutzer von medizinischem Hanf von den entzündungshemmenden, neuroprotektiven und antioxidativen Eigenschaften des CBD profitieren.
Inzwischen ist es kein Problem mehr, CBD-Samen in Deutschland legal zu kaufen. Rechtlich erlaubt sind alle Produkte, die frei von THC sind. Es wird rechtlich schwierig, wenn die Produkte THC enthalten. Das THC sorgt dafür, dass der Konsument „high“ wird und in vielen Ländern verboten. Dies betrifft Deutschland, Österreich und die Schweiz.
Auch aus einem CBD-Samen gedeiht eine Hanfpflanze. Es handelt sich dabei um Nutz- oder Speisehanf.
Eine beruhigende, angsthemmende und krampflösende Wirkung hat Cannabidiol (CBD). Bei vielen Menschen ist das Mittel daher sehr beliebt. Es wird gern zur Schlafförderung oder bei Magenproblemen eingesetzt. Es können verschiedene Produkte aus CBD-Hanf gewonnen werden wie beispielsweise: Hanf Tee, Hanföl. Hanfbreme oder auch CBD-Öl. Die Einsatzmöglichkeiten sind sehr vielfältig. Daher ist CBD-Hanf auch so beliebt.
Egal ob Sport, Training oder Hausarbeit. Hin und wieder passiert es dann doch, dass man eine falsche Bewegung macht oder sich schlicht weg übernimmt und schon sind die Muskelschmerzen vorprogrammiert. Vor allem passiert das bei Menschen, die sich unter normalen Umständen deutlich weniger bewegen und plötzlich gefordert sind mit anzupacken. Ein gutes Beispiel bietet der Winter. Wenn es plötzlich über Nacht geschneit hat und nun Tonnen an Schnee weggeschoben werden müssen. Wer nicht in der Übung ist, stößt schnell an seine Grenzen. Das geht nämlich nicht nur auf die Arme, sondern mächtig auf den Rücken. Was kann man also tun, wenn es zwickt und schmerzt? Ein paar alte Hausmittel sind im ersten Moment die deutlich bessere Wahl, als gleich zu Schmerzmitteln zu greifen, die nebenbei erwähnt selten bei Muskelschmerzen aufgrund von Überanstrengung helfen. Da sind Salben deutlich besser.
Bei plötzlich auftretenden Muskelschmerzen sollte der betroffene Bereich zunächst gekühlt werden. Sind die Schmerzen ein wenig gelindert, hilft natürlich ein schönes Vollbad. Bei Muskelbeschwerden gibt es in Drogerien entsprechende Badezusätze. Gut beraten ist man, wenn ein solcher Zusatz im Haus vorhanden ist. Diese Zusätze wirken vitalisierend und helfen dabei, dass die Muskeln sich wieder besser entspannen können. In den meisten Badeölen sind Essenzen aus Minze, Eukalyptus, Zitrone und Rosmarin enthalten. Wer einen solchen Badezusatz nicht im Haus hat, kann zur Not selbst einen herstellen. Rosmarin ist schließlich ein Gewürzkraut, welches in jeder gut sortierten Küche anzutreffen ist. Einfach den Rosmarin in kochendes Wasser geben, kurz aufkochen lassen und anschließend ziehen lassen. Etwas Zitrone hinzu und schon ist der Sud bereit für das Badewasser.
Im Anschluss können die Muskeln nochmals mit einem Kirschkernkissen gewärmt werden. Das verteilt die Wärme sehr gleichmäßig und es birgt keine Gefahr in sich, wie beispielsweise die klassische Wärmeflasche. Bewährt hat es sich, wenn beispielsweise zuvor der Rücken leicht massiert wird und das idealerweise mit einer Lotion aus Eukalyptus. Dann ein feuchtes Tuch auflegen und schließlich das Kirschkernkissen. Schließlich noch eine kuschelige Decke darüber und schon setzt eine Tiefenentspannung ein.
Selbst wenn es ein wenig widersprüchlich klingt. Fatal wäre es jedoch, in den kommenden Tagen komplett auf Bewegung zu verzichten. Sicherlich fühlt man sich schwach und abgekämpft. Doch was die Muskeln jetzt wirklich brauchen, ist moderate Bewegung. Das hilft dabei, die Verspannung abzubauen und den Muskelkater zu bekämpfen. Was ist aber eigentlich Muskelkater? Der Begriff ist ein wenig irreführend. Denn ein Kater, wie nach einem geselligen Abend, ist es natürlich nicht. Der befürchtete Muskelkater entsteht meist dann, wenn die Muskeln überbeansprucht wurden. Es kommt zu feinen Haarrissen im Gewebe und das spürt man schmerzlichst.
Wer im Training steht und Muskelbeschwerden hat, sollte es langsamer angehen. Übertreiben darf man es trotz ehrgeiziger Trainingsziele natürlich nicht. Das schadet am Ende den Muskeln mehr, als dass es einem etwas nützt.
Ergänzend zu den oben genannten Maßnahmen greifen immer mehr Menschen auf CBD zurück. CBD wird aus der Hanfpflanze gewonnen und ist legal erhältlich, da der Anteil am berauschenden THC derart gering ist, dass es nicht psychoaktiv wirkt. Bei Schmerzen und Entzündungen hat sich CBD längst als alternative Heilmethode bewährt. Es wirkt direkt im vegetativen Nervensystem und lindert spürbar die Beschwerden. Gutes CBD Öl von Cibdol beispielsweise kann ganz einfach online bestellt werden. Darüber hinaus hilft CBD auch bei nervöser Unruhe, Schlafstörungen und Angstzuständen. Ein kleiner Allrounder, wenn es darum geht, sich besser zu fühlen.
Muskelschmerzen können aufgrund verschiedener Ursachen entstehen. Oftmals steckt jedoch eine übermäßige Belastung dahinter. Zunächst sollte ein Schongang eingelegt werden, um eine Linderung zu erzielen. Moderate und langsame Bewegung hilft dabei, dass die Muskeln sich regenerieren können.
Die physische und psychische Gesundheit steht für viele Menschen an oberster Stelle auf ihrer Wunschliste. Das Gute ist, dass es jeder Mensch in der Hand hat, wie er sich fühlt. Neben einer gesunden Kost gehören natürlich noch andere Faktoren dazu, um sich gesund zu fühlen. Besonders Eltern ist es wichtig, dass ihre Kinder gesund und vital sind. In diesem Artikel erfahren Eltern, worauf sie bei einer gesunden Ernährung achten sollten: Welche Lebensmittel sind gesund? Was darf vermieden werden?
In Wirklichkeit gibt es keine gesunden oder nicht gesunden Nahrungsmittel. Der einzige Unterschied zwischen einer Pizza und einem Apfel ist, dass das Obst deutlich mehr Nährstoffe enthält und deshalb wird er von Experten auch als gesundheitsförderlich bezeichnet. Kinder dürfen verstehen, dass es Lebensmittel gibt, die gut für den Körper sind bzw. ihn mit essenziellen Vitaminen versorgen. Auf der anderen Seite ist es bedeutend, dass Kinder nicht das Gefühl bekommen, dass sie sich nach dem Verzehr einer Pizza oder Schokolade schlecht fühlen müssen. Dennoch ist es bedeutend, dass zu Hause hauptsächlich jene Lebensmittel auf dem Tisch landen, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Genau diese Gewohnheiten dürfen den Kids auch mitgegeben werden. Je mehr sich Eltern mit diesem Thema auseinandersetzen, desto leichter fällt es ihnen den Kindern diese Dinge zu erklären.
Zu den nährstoffreichen Lebensmitteln, die häufig gegessen werden sollen, gehören:
Am besten ist, wenn dies beispielsweise gemeinsam mit den Kids beim Bauern um die Ecke gekauft wird. Dadurch bekommen sie ein besseres Gefühl, woher es kommt. Natürlich schmeckt das lokal gewachsene und reif geerntete Gemüse und Obst deutlich besser als die Ware aus dem Supermarkt. Ist es aus biologischer Landwirtschaft, werden außerdem keine Pestizide gespritzt, was auch ein großer Vorteil ist.
Kinder lieben es, Snacks zu essen. Statt Schokolade oder Chips können sie zu Nüssen greifen. Diese schmecken nicht nur besonders lecker, sondern stecken zudem voller wichtiger Fettsäuren, die für einen gesunden Körper essenziell sind. Mandeln, Walnüsse sowie Leinsamen sind besonders wertvoll für den Körper. Beim Kauf der Nüsse ist es gut, auf die unbehandelten Produkte zurückzugreifen. Häufig nämlich wird Salz oder andere Zusatzstoffe beigemengt. Auch für die Schule sind Nüsse ein idealer Snack.
Viele Eltern behaupten, dass den Kindern Vollkornbrot nicht schmeckt. Das kann bei der Umstellung wirklich so sein. Wer es jedoch häufiger anbietet, wird feststellen, dass sich auch skeptische Kinder daran gewöhnen. Besonders bei Nudeln oder Reis darf die Vollkornvariante angeboten werden. Beim Brot kann der Umstieg langsam erfolgen. Mit dem richtigen Aufstrich schmeckt es auch Kindern gut. Grundsätzlich ist Vollkorn immer besser, da es viel mehr Nährstoffe sowie Ballaststoffe enthält.
Bohnen, Linsen und Erbsen sind ratsam, um den Körper mit Proteinen zu versorgen. Statt Fleisch können Hülsenfrüchte in vielen Variationen angeboten werden. Es muss nicht immer ein normales Würstchen sein; wer den Kindern eine Alternative zu Fleisch anbieten will, kann es mit Tofu oder Tempeh probieren. Auch Falafel schmecken sehr lecker. Ansonsten können Bohnen und Linsen in die Gemüsepfannen integriert werden.
Eltern, die ihre Kinder so gesund wie möglich ernähren möchten, dürfen darauf achten, dass Zucker, ungesunde Fette sowie Konservierungsstoffe selten auf dem Tisch landen. Das heißt, dass Süßigkeiten, Junkfood sowie andere nicht so nährstoffhaltige Nahrungsmittel vermieden werden.
Kinder, die gut ernährt werden, sind deutlich resistenter gegen Keime, Viren und Bakterien. Demnach müssen Eltern mit ihnen seltener zum Arzt. Wer dennoch einmal krank ist, darf auf alternative Mittelchen zurückgreifen. Viele Eltern verabreichen ihren Kindern homöopathische Mittel oder CBD. Cannabis als Medizin ist verschreibungspflichtig und wird nur in sehr schweren Krankheitsfällen angewendet. Die Tropfen hingegen können auch Kindern verabreicht werden, diese enthalten nur einen geringen Anteil an THC, sodass die Nebenwirkungen bzw. die psychoaktiven Auswirkungen nicht zutreffen. Dennoch sollte dies vorher mit dem Kinderarzt abgesprochen werden.
Neben der Ernährung spielen auch noch andere Faktoren eine bedeutende Rolle, dass Kinder lange gesund sind. Wer mit den Kindern häufig hinausgeht und sich bewegt, tut den Kleinen etwas Gutes. Auch Zeit, in der der gesamte Fokus auf sie gerichtet ist, dient ihnen, um sich gesund zu entwickeln. Das könnte Leser auch interessieren: https://wonderboard.de/tipps-fuer-ein-effektives-homeschooling/.
Volle Haare, ein zauberhaftes Lächeln mit geraden, weißen Zähnen und eine schöne Figur – noch immer machen sich viele Menschen von ihrem Äußeren abhängig. Es ist auch vollkommen in Ordnung, dass sich Frauen und Männer auf die äußere Schönheit konzentrieren. Dazu gehören auch die Haare und die richtige Pflege davon. Der Unterschied zu vor ein paar Jahren ist, dass immer mehr Menschen den Fokus auf Natürlichkeit legen. So geht der Trend von hochchemischen Produkten wieder in Richtung natürliche Produkte. Dieser Trend ist sehr gut und auch in diesem Artikel möchten wir ein paar tolle Tipps vorstellen, wie die Haare ohne Chemie gepflegt werden können.
Einer der wohl wichtigsten Punkte, um seine Haare möglichst sanft zu pflegen, ist der Blick auf die Zutatenliste. Wer sich Shampoos in der Drogerie kauft, tut seiner Kopfhaut meist nichts Gutes. Wagen Käufer nun einen Blick auf die Liste der Inhaltsstoffe wird schnell festgestellt, dass hier viele Dinge enthalten sind, die niemand im Körper haben möchte. Auch wenn diese Produkte nur auf die äußere Hautschicht aufgetragen wird, können die Zutaten innerhalb weniger Minuten im Blut nachgewiesen werden. Demnach ist es essenziell, dass für Körper und Haare nur die Pflegemittel benutzt werden, die man theoretisch auch essen könnte. Im Naturkosmetik-Bereich gibt es Produkte, die deutlich besser und schonender sind – auch wenn man diese nicht essen kann.
Für die Haut und Haare können hochwertige Öle genutzt werden. Mandel-, Oliven- oder auch Kokosöl sind hochwertige Komponenten für die Haar- und Hautpflege. Egal, ob sie für die Haut oder auch für die Haare genutzt werden. Beim Auftragen auf die Kopfhaut sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass nicht zu viel Menge genutzt wird. Meist reicht auch die Anwendung in den Haarlängen aus. Für die Spitzen ist Arganöl ideal, um Spliss zu vermeiden und die Haare gesünder aussehen zu lassen. Die Kopfhaut sollte stattdessen mit einem milden Shampoo ohne Zusatzstoffe bzw. mit Roggenmehl oder Natron gereinigt werden.
Wer sich gerne Locken macht oder seine Haare glättet, kann dies tun. Dennoch muss jeder wissen, dass die Anwendung mit so viel Hitze den Haaren nicht guttut. Deshalb ist besser, die Häufigkeit zu reduzieren. Daneben ist es notwendig, dass der Lockenstab bzw. das Glätteisen gut sind – so spart man sich Zeit und Aufwand. Wer nämlich ein schlechtes Gerät hat, das nicht richtig funktioniert, muss viel öfters über die Haare glätten oder die Strähnen am Lockenstab aufwickeln. Das schadet den Haaren zusätzlich. Im Lockenstab Testsieger werden verschiedene Tipps zur Haarpflege gegeben. Beim Kauf des Lockenstabs ist es empfehlenswert, auf ein Gerät zurückzugreifen, bei dem die Temperatur eingestellt werden kann. Außerdem ist es gut, wenn der Lockenstab mehrere Aufsätze hat, sodass auch verschieden große Locken gezaubert werden können. Die Angebote der verschiedenen Hersteller sollten verglichen werden; so kann am Ende genau das Produkt ausgewählt werden, was am besten zu einem passt.
Wer mit einem Lockenstab oder Glätteisen arbeitet, darf vorher unbedingt Hitzeschutz auftragen. Auch hier ist es wichtig, dass auf die Inhaltsstoffe geachtet wird. Am besten ist es, wenn sich Käufer einmal im Bioladen, im Internet oder Reformgeschäft umsehen. Die angebotenen Produkte erzielen meist eine ähnliche Wirkung, sind von den Inhaltsstoffen jedoch deutlich besser.
Möchte Frauen Locken haben, die ohne Hitze gezaubert wurden, können andere Tipps angewendet werden. So können beispielsweise Socken genutzt werden, um die Haare herumzuwickeln und dann festzubinden. Wer die nassen Haare in diesem aufgewickelten Zustand für mehrere Stunden hält, hat nachher leichte Wellen. Natürlich gibt es auch Gadgets zu kaufen, die dazu fungieren, die Haare aufzurollen und damit Locken zu machen. Weitere Tipps lesen Neugierige in diesem Artikel: https://praxistipps.focus.de/locken-ohne-hitze-3-einfache-moeglichkeiten_114042.
Für eine schöne Löwenmähne sollten die Haare regelmäßig geschnitten werden. Auch wenn man die Haare wachsen lassen möchte, ist es gut, sie immer mal wieder ein bisschen zu schneiden. Wer möchte, kann die Spitzen selbst schneiden oder auch zum Friseur gehen. Am besten ist es, wenn diese ca. alle drei Monate nachgeschnitten werden.
Für die meisten fühlt es sich an wie ein nicht enden wollender Albtraum: nun schon zum zweiten Mal innerhalb eines Jahres haben die Schulen die Tore verschlossen und die Kinder dazu verdammt, zu Hause zu lernen. Das dies mit sehr vielen Schwierigkeiten verbunden ist, scheint allerdings kaum jemanden zu interessieren. Berufstätige Eltern müssen nun wieder einen Spagat vollziehen, der sie an die Grenzen der Belastbarkeit bringt. Auf der einen Seite muss natürlich der eigentliche Beruf ausgeübt und auf der anderen Seite das Kind bei den Aufgaben unterstützt werden. In sehr vielen Familien müssen sich die Eltern nach Feierabend noch einmal hoch konzentriert in verschiedene Schulfächer einlesen und versuchen, den Stoff zu vermitteln. Nur leider können die Eltern die Lehrkräfte nicht ersetzen. Wir geben heute ein paar Tipps, um in diesen schweren Zeiten ein wenig Licht am Ende des Tunnels zu sehen.
Die meisten Kinder sind tagsüber auf sich allein gestellt und die wenigsten werden mit Begeisterung selbstständig die Aufgaben lösen. Vorteilhaft ist es nur für jene, die in den Genuss kommen, Online-Unterricht zu erhalten. Das gibt ein wenig das Gefühl einer Anwesenheitspflicht und spornt natürlich etwas an.
Kinder, die lediglich mit einem Wust an Aufgaben allein zu Hause sind, haben es deutlich schwerer. Wir empfehlen, sich zunächst einen Überblick über die Aufgaben zu verschaffen. Dann gilt es, zu sortieren, welche Arbeiten ohne Weiteres allein umsetzbar sind. Dazu gehören in der Regel die weniger wichtigen Fächer wie Kunst, Musik oder auch Ethik. Da hier meist Kreativität gefordert wird, kann sich das Kind damit allein beschäftigen.
Nach dem Feierabend sollten Sie sich am besten erst einmal eine halbe Stunde Auszeit nehmen. Ansonsten liegen die Nerven gleich wieder blank. Danach können Sie gemeinsam an die Aufgaben gehen und Ihr Kind unterstützen. Oftmals benötigen Kinder Hilfe in Fächern wie Englisch, Mathe und Physik. Sollte Ihr Kind ein Nachtschwärmer sein, dann könnte es diese Zeit nutzen, um Leseaufgaben zu bewältigen oder Vokabeln zu lernen.
Tipp: Ganz wichtig sind realistische Zielsetzungen. Selbst, wenn es einen bei der Fülle an Aufgaben regelrecht erschlägt. Die Priorität sollte in jedem Fall auf den Kern- und Hauptfächern liegen.
Zugegeben, die Kids von heute wachsen ohnehin mit allerhand Technik auf, allerdings haben nicht viele einen sicheren Umgang mit Schreibprogrammen oder können das Internet effektiv nutzen. Homeschooling ist dann doch etwas anspruchsvoller, als YouTube-Videos zu schauen. In einer möglichst ruhigen Minute ist es ratsam, die Grundlagen eines Schreibprogramms zu erklären. Darüber hinaus ist es gut zu wissen, wie im Internet verschiedene Tabs geöffnet werden und wie man einfach über Copy-and-paste Links in die Suchleiste schieben kann.
Da es jede Schule anders handhabt, ist es mitunter auch noch wichtig, die Zugangsdaten zu den Clouds bereitzustellen und zu erklären, wie beispielsweise ein Online-Meeting gestartet und beendet werden kann. Zu guter Letzt ist das Ausdrucken für einige ebenfalls eine tägliche Aufgabe. Da ist es schon besser, wenn die Kinder Bescheid wissen, wie sie es machen müssen.
Bei all der enormen Belastung ist es für Eltern unverzichtbar, sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen. Nervöse Unruhen und anhaltender Stress lassen sich übrigens mit Hanf sehr gut behandeln. Bestimmte Hanfprodukte sind legal erhältlich, da in ihnen lediglich CBD und nicht das berauschende THC enthalten ist. Um eine schnelle und effektive Wirkung zu erzielen, verwenden viele einen Gras Vaporizer, also einen Verdampfer. Denn über die Schleimhäute der Lungen kann der Wirkstoff viel schneller auf das vegetative Nervensystem einwirken und so für innere Ruhe sorgen, die gerade jetzt so wichtig ist.
Vielen bleib schlichtweg nur die Hoffnung, dass es sich in absehbarer Zeit bessern wird. Eltern müssen jetzt besonders stark sein, um sich gut um die Kinder kümmern zu können.
Wer gerne einkaufen geht, der braucht im 21. Jahrhundert nicht mehr vom Sofa aufstehen. Bequem – nicht wahr?
Dank der immer größer werdenden Angebots und der Option sich alles vor die Haustür liefern zu lassen, erfreut es das Herz von Shoppingfans.
Ob das Internet wirklich Vorteile im Vergleich zu herkömmlichen Läden bietet, erfahren Sie in diesem Artikel!
Der Alltag wird immer durchgetakteter und viele Personen haben keine Zeit nach der Arbeit oder am Wochenende einkaufen zu gehen. In diesem Zusammenhang ist das Internet eine gute Option, um immer und überall einkaufen zu gehen. Egal, ob es Samstag 23.00 Uhr oder am Dienstag um 05.00 Uhr ist – Sie können rund um die Uhr Online-Shops durchstöbern und die besten Teile finden.
Aufgrund der großen Konkurrenz im Internet bieten die meisten Shops eine große Bandbreite von verschiedensten Produkten. Hier findet jeder das Passende. Wenn Sie hingegen in das Einkaufszentrum gehen, da kann es schon mal passieren, dass dieser Rock in Ihrer Lieblingsfarbe nicht vorhanden oder das technische Gerät, das Sie sich bereits seit Monaten wünschen, noch nicht geliefert worden ist.
Im Internet hingegen erfreuen Sie sich an einer großen Auswahl. Die Produkte werden immer besser, da auch die Konkurrenz nicht schläft. Unternehmen wissen, dass Sie im heutigen Zeitalter gute Produkte anbieten müssen, um nicht unterzugehen.
Wer gerne Nahrungsergänzungsmittel oder Superfoods bestellen möchte, der findet im Internet meist eine viel größere Bandbreite an verschiedenen Produkten. Bioläden oder Reformgeschäfte haben meist nur ausgewählte Artikel im Sortiment.
Falls Sie im Internet das richtige CBD Öl finden möchten, sollten Sie sich auf die Suche nach einem kompetenten Shop machen. Der Ernährungs- und Gesundheitsberater Cornelius De Luca gibt Interessierten den Tipp, dass man hier vor allem auf eine möglichst schonende Gewinnung des Öls achten sollte. Das Beste an guten Shops ist, dass Sie hier mit einem kompetenten Personal chatten können, das Ihnen weiterhelfen kann.
Einer der wichtigsten Gründe, warum Sie im Internet bestellen sollten, ist, weil Sie hier von tollen Schnäppchen profitieren können. Während im Einzelhandel die Produkte manchmal um das Doppelte teurer sind, erwerben Sie denselben Artikel online viel günstiger.
Dadurch, dass ein Online-Shop weniger Kosten hat, schlägt sich das auch in den Preisen wieder.
Während früher Skeptiker behaupteten, dass der Einkauf im Internet nicht sicher ist, haben das die verschiedenen Online-Shops bereits widerlegen können. Wenn Sie sich also für den Kauf im Internet entscheiden ist es wichtig, dass Sie darauf achten, bei welchem Shop Sie einkaufen.
Es kann immer mal wieder vorkommen, dass ein schwarzes Schaf unter den ganzen Online-Läden ist – aber die Wahrscheinlichkeit ist sehr gering. Wenn Sie auf die Kundenrezensionen und die Zertifikate sowie Siegel achten, dann dürfte Ihrem Einkauf nichts mehr im Wege stehen.
Ein weiteres Kriterium sind auch die Bezahlarten: Viele Shops bieten nur die Möglichkeit mit Vorkasse zu bezahlen. Das heißt, Sie müssen die Ware mit Bestellung bezahlen – entweder mit der Kreditkarte, PayPal oder Direktüberweisung. Doch es gibt immer mehr Geschäfte, die auch die Möglichkeit der Bezahlung auf Rechnung anbieten. Das ist eine gute Möglichkeit, wenn Sie den Shop noch nicht kennen und dadurch schauen können, ob die Ware angeliefert wird und in welchem Zustand das Produkt ist.
Wenn Sie mehr über die beliebtesten Zahlungsarten lesen möchten, kann Ihnen dieser Artikel gefallen: https://wonderboard.de/anhaltender-boom-im-online-handel-welche-bezahlarten-im-internet-gelten-als-besonders-sicher/.
Wer beispielsweise auf dem Land wohnt, der muss immer das Auto nehmen, um in die Stadt zu kommen. Wenn Sie also online shoppen gehen, dann brauche Sie weder Benzin- noch Parkplatzspesen bezahlen.
Die Produkte werden Ihnen bequem nach Hause geliefert – mit nur einem Klick.
Der Online-Handel boomt: Dank der immer größer werdenden Angebote schätzen viele Personen das Einkaufen im Internet. Die große Auswahl und die guten Preise machen das Kauferlebnis meist interessanter als in überfüllen Geschäften in der Stadt.
Dieser Artikel zum Thema Shoppingsucht könnte auch interessant sein.
Über das Internet lässt sich so ziemlich alles viel besser verkaufen. Die neue Küche kann in 360° Ansicht virtuell ausführlich begutachtet und online konfiguriert werden, Haustüren müssen nicht umständlich nach Hause transportiert werden, Kleidung und Mode-Accessoires lassen sich bei Nichtgefallen ganz einfach zurückgeben. Im lokalen Geschäft ist dies nicht ohne Weiteres möglich, hier sind Kunden auf die Kulanz des Händlers angewiesen. Bei Interneteinkäufen sieht der Gesetzgeber jedoch ein vollumfängliches Rückgaberecht innerhalb von 14 Werktagen vor, da die Waren vor dem Kauf weder auf Mängel begutachtet werden können, auch die Qualität der Stoffe oder der Verarbeitung kann erst nachträglich überprüft werden. Für Kunden kann es bequem sein, per Rechnung zu bestellen. In diesem Fall trägt der online Händler das volle Risiko, falls die bestellten Waren nicht bezahlt werden. Daher wird ein Kauf auf Rechnung in vielen Onlineshops nicht angeboten, oder zumindest nicht für Neukunden.
PayPal ist ein amerikanisches Großunternehmen, welches neben einer weltweiten, bargeldlosen Bezahlung seinen Kunden außerdem einen umfangreichen Käuferschutz bietet. Erhalten Kunden zum Beispiel einen falschen oder gar keinen Artikel, kann der gezahlte Betrag von PayPal ganz einfach zurückgefordert werden. In diesem Fall kümmert sich die Rechtsabteilung der US-amerikanischen Großbank darum, den finanziellen Verlust beim Händler geltend zu machen, trägt also das Risiko bei online Käufen. Anders herum sind auch Verkäufer von PayPal abgesichert. Nach einem Internetkauf geht das Unternehmen in Vorkasse und betreibt erst im Nachhinein die geschuldete Summe beim Einkäufer. Seriöse Verkäufer im Internet profitieren also von der Absicherung, dass die versandten Waren in jedem Fall bezahlt werden. Kann eine Zahlung aufgrund fehlender Deckung auf dem Bankkonto des Käufers nicht durchgeführt werden, wird die Rechtsabteilung von PayPal aktiv und betreibt ein fachmännisches Forderungsmanagement auf höchstem juristischen Niveau.
Mit einer Direktüberweisung haben deutsche Käufer im Internet die Deutsche Post als starken Partner an der Seite. Für die Nutzung fallen für online Händler keine so hohen Gebühren an wie für die Nutzung von PayPal, in jedem Fall sind Bezahldienste im Internet für Käufer aber kostenfrei. Wer den Service Direktüberweisung nutzen möchte, muss sich mit einem gültigen Lichtbildausweis bei der Post anmelden. Dies kann in einer Filiale der Wahl geschehen, oder per Videochat mit einem Servicemitarbeiter, welche die persönlichen Daten aufnimmt und das Ausweisdokument live überprüft.
Mit Trustly bezahlen wird immer beliebter, da der Aufwand der Einrichtung besonders einfach geht. Nicht von allen Händlern wird diese Bezahlmethode angeboten, bietet aber eine echte Alternative zu dem teilweise doch recht riskanten Bezahlen mit der Kreditkarte. Wer seine Kreditkartendaten direkt angibt, um im Internet einzukaufen, trägt das volle Risiko, falls ein bestellter Artikel nicht geliefert wird. Es ist meist überaus schwierig, eine Rückbuchung auf das eigene Konto zu veranlassen, die Modalitäten sind aber hier von Bank zu Bank verschieden.
Noch ist es zwar möglich, auch in Dänemark mit Euro oder Kronen zu bezahlen, die Centbeträge werden jedoch bei Barzahlungen bereits seit Längerem aufgerundet. Einheimische bezahlen, ähnlich wie auch in Norwegen und anderen skandinavischen Ländern, auch kleine Geldbeträge beim Bäcker oder den Kaffee im Restaurant elektronisch mit der Karte. EC-Karten sind ebenso beliebt wie Kreditkarten, auch das Bezahlen per App ist in Skandinavien weit verbreitet.
In Asien ist es mit einem eigenen, digitalen Bezahlsystem, was ähnlich funktioniert wie PayPal, ebenfalls möglich, dem Obdachlosen auf der Straße ein paar Kleinstbeträge zu spenden, Münzen werden dafür nicht mehr benötigt. Für die teilweise noch kommunistische Landesführung bietet dies den großen Vorteil der totalen Kontrolle. Auch bei uns in Deutschland sammelt vielerlei Unternehmen gerne Daten über die Kauflust der Deutschen. Mit Rabattaktionen und Kundenboni wie etwa bei der „Deutschland Card“ oder „Payback“ gewähren große Unternehmen mehr oder weniger lukrative Nachlässe, wenn eine gewisse Gesamtsumme bei teilnehmenden Partnern ausgegeben wurde.
Der große Vorteil der massenhaften Datensammlung liegt auf Unternehmerseite darin, dass nicht nur analysiert werden kann, welches Geschlecht und Alter die Käufer besitzen, auch die gekauften Artikel selbst werden natürlich erfasst, sowie ebenso die Zeit des Einkaufs. Aus den gesammelten Daten lassen sich Marketingstrategien und erfolgversprechende Werbekampagnen erarbeiten, welche die Kunden nach Möglichkeit genau dann mit den richtigen Inhalten erreichen, wenn diese gerade einkaufen möchten. Bis zu einer personalisierten Werbung auf interaktiven Werbeflächen, welche die Mobildaten der Passanten scannt und dann jederzeit eine passende Werbung einblenden kann, werden aber noch einige Jahre vergehen. In Deutschland wurden gerade neue Banknoten in Umlauf gebracht, welche noch sicherer vor Fälschungen sind als die bisherigen 100- und 200-Euro-Banknoten. Bis bei uns hierzulande das Bargeld komplett abgeschafft wird, werden also voraussichtlich noch viele Jahre ins Land ziehen.
Von Amazon wurden die Dash-Buttons als nützliche und intelligente Alltagshelfer, jedoch wurden die Bestellknöpfe deutschlandweit verboten. Jetzt wird Amazon seine Bestellknöpfe abschalten und verweist derweil auf eine virtuelle Alternative.
Vor wenigen Jahren wurde von Amazon diese neue Art von Bestellungen präsentiert und vertrieben. Alltagsprodukte konnten mittels eines Tastendruck bestellt werden — jetzt wird daraus Elektroschrott. Amazon wird die Knöpfe ab dem 31. August 2019 vom Netz abklemmen.
Der Verkauf wurde bereits im März eingestellt, damals hieß es seitens des Konzerns noch, dass alle Dash-Buttons funktionstüchtig bleiben werden. Das scheint sich aber jetzt nicht mehr zu lohnen, weil durch den Verkaufsstopp die Nutzung „signifikant nachgelassen“ hat.
Amazon bewirbt die Abschaffung der psychischen Bestellknöpfe jetzt aber als „natürliche Weiterentwicklung“ des Konzepts: „Wir haben immer gesagt, dass wir uns eine Zukunft vorstellen, in der Kunden zu Hause keinen physischen Knopf drücken müssen, um Produkte nachzubestellen.“
Jetzt gibt es virtuelle Buttons, die sind auf der Amazon-Seite befinden oder in der App. Hier werden die bevorzugten Buttons konfiguriert und die bleiben stets aktiv.
Zuvor gab es einen langen Rechtsstreit in Deutschland. Amazon hatte dann in zweiter Instanz vor dem Oberlandesgericht München verloren. Die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen hatte nämlich geklagt. Der Richter entschied sich dafür, dass Amazon gegen ein Gesetz des Onlinehandels verstoße, weil beim Einkauf keine Informationen wie Preis, Inhalt und der Hinweis auf eine „zahlungspflichtige Bestellung“ fehlte.
Die Buttons waren bis dato ein sehr beliebtes Mittel der Nutzer. Das Design erinnerte an eine Türklingel und konnte überall angebracht werden. Der Button trug auch das Logo des jeweiligen Herstellers, denn ein Knopf konnte nur mit einer Marke verbunden werden.
In sieben Länder waren die Bestellknöpfe im Angebot, darunter in Deutschland, in den USA, Japan, Großbritannien, Spanien, Frankreich und Italien. Tim Freystedt, Amazon-Manager, sagte: „Der amerikanische Markt für den Dash-Button ist ungleich größer als der deutsche“. In den USA kam der Button im Jahr 2015 auf den Markt, in Deutschland erst 2016.
Etwa 70 Artikel waren hierzulande über die Buttons bestellbar, darunter Kaffee, Kosmetik, Waschmittel, Windeln und Kondome. Entwickler haben die — kostenlosen — Buttons auch dafür genutzt, damit darüber die vernetzten Lampen im Smart Home gesteuert werden konnten. Das spezielle Konzept hinter dem „AWS IoT Button“ wird bis heute aufrecht gehalten.
Generell sind Smart-Home-Produkte sehr eindrucksvoll, dies zeigt die Home&Smart Seite stets eindrucksvoll, denn hier wird stets über die neusten Gegebenheiten berichtet.
Smart-Home-Lösungen sind hierzulande aber noch nicht in der Gesellschaft angekommen, denn der Markt ist noch unübersichtlich, dies sagen auch die Verbraucherschützer. Es gibt keine geregelte Kompatibilität, was wohl einem fehlenden gemeinsamen Standard der Industrie liegt.
Jeder hat sein eigenes System, welches vorrangig entwickelt wird. Produkthersteller können diese für unterschiedliche Betriebssysteme zur Verfügung stellen. Apple hat mit dem HomeKit für eine umfassende Schnittstelle gesorgt. Seither werden mehr Produkte für iOS, iPadOS, watchOS und macOS angefertigt.
Die jeweiligen Produkte lassen sich über die eigene „Home“-App, die auf jedem der besagten Geräte automatisch durch ein Update installiert wurde steuern.
